Auteur(e)s : Alice-Anne Rannou, Fondation Monique-Fitz-Back
Les élèves sont invités à essayer diverses postures de Yoga. Chaque posture est associée à un animal de nos forêts ou à des éléments de la nature. Une belle activité simple pour commencer ou terminer une sortie à l’extérieur de manière douce, active et ludique.
Domaines d’apprentissages
- Éducation physique et à la santé
Compétences transversales
- Mettre en œuvre sa pensée créatrice
- Découper les cartes Yoga (voir matériel)
- Piger une carte Yoga ou mettre les cartes dans des dés avec pochettes.
- Imiter la posture de Yoga associé à un animal ou un élément de la nature.
- Observer dans la nature les animaux et les éléments de la nature et tenter d’imiter les postures que l’on voit. Laisser les élèves utiliser leur créativité et partager aux autres des positions selon leurs observations faites dans la nature.
- Par exemple, les enfants peuvent vouloir inventer une posture après l’observation d’un merle qui cherche un vers.
- Document : Le Yoga nature
- Si possible, des tapis de yoga ou bâches pour être plus confortable.
